稽古日誌 / Training Diary ー November 17th 2018 (Ekkamai dojo)

本日は、臂力の養成(一)、正面打ち三ヶ条抑え(一)、後技両肘持ち一ヶ条抑え(二)並びに関連技の稽古を行いました。

この二週間バンコクを離れホテルを転々とし不規則な生活が続きました。20代の頃は大嫌いだった「規則正しい生活」や「早寝早起き」も今は合気道上達のためには必要不可欠であると改めて確信しました。

大切なことは実は昔から当たり前な事なのでしょう。

Today we practiced Hiriki-no-yosei ichi (Elbow power 1), Shomen-uchi sankajo-osae ichi (Front strike 3rd control 1), Ushiro-waza ryo-hiji-mochi ikkajo-osae ni (Both elbow grasp from behind 1st control 2) and related techniques.

For the last two weeks my life has been irregular by being away from Bangkok and moving from hotel to hotel.
In my twenties ,I hate “keeping regular routine in daily life.” or “Early to bed and early to rise.” but now I again realized that those are essential for my improvement in aikido.
Most of something important for you might have been around you for a long time.

 

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稽古日誌 / Training Diary ー November 4th 2018 (Phrom Phong dojo)

本日は、終末動作、正面突き小手返し(二)、正面打ち一ヶ条抑え(一)並びに関連技の稽古を行いました。

都合により再来週の11/17の土曜日まで道場での稽古がありません。

「行住座臥、一切の事勢、これ最善の道場」
すばらしい先人の言葉です。

Today we practiced Shumatsu-dosa (After class exercise),Shomen-tsuki kote-gaeshi ni (Front punch return the wrist throw 2), Shomen-uchi ikkajo-osae ichi (Front strike 1st control 1) and related techniques.

There is no class at dojo from now until Saturday Nov 17th due to the schedule.

“ Wherever you go and whatever you do while awake or asleep in daily life ,its the best place and the best time for you to practice. ”
What a wonderful ancient wisdom it is! 

 

稽古日誌 / Training Diary ー November 3rd 2018 (Ekkamai dojo)

本日は、終末動作(二)、片手持ち二ヶ条抑え(二)、後技片手襟持ち一ヶ条抑え(一)並びに関連技の稽古を行いました。

稽古は真実を探す時間であるべきです。受けの良し悪しにごまかされないようによく気をつける必要があります。

Today we practiced Shumatsu-dosa ni (After class exercise 2), Katate-mochi nikajo-osae ni (One hand grasp 2nd control 2), Ushiro-waza katate-eri-mochi ikkajo-osae ichi (Wrist and collar grasp from behind 1st control 1) and related techniques.

Time for practice should be time for seeking truth.You need to be very careful not to be played by partner’s good uke ( receiving technique ) movement and also bad one.

 

稽古日誌 / Training Diary ー October 31st 2018 (Ekkamai dojo)

本日は、終末動作(一)、両手持ち四方投げ(一)並びに関連技の稽古を行いました。

自分の手、肘、膝、足、腰の位置。相手と自分の位置。背の低い相手もしくは高い相手に対する対策。

これだけ研究すべき点があればこれからいくらでも成長できそうです。

Today we practiced Shumatsu-dosa ichi (After class exercise 1),Ryote-mochi shiho-nage ichi (Two hand grasp four direction throw 1) and related techniques.

Position of your hands, elbows, knees, feet and hips. Positional relation between you and your partner. Countermeasures against shorter or taller partner. 

You might be able to improve as much as you like from now on if there are such a lot of  issues like this.

 

稽古日誌 / Training Diary ー October 28th 2018 (Phrom Phong dojo)

本日は、体の変更(一)、臂力の養成(二)、正面打ち肘締め(二)、横面打ち四方投げ(一)並びに関連技の稽古を行いました。

本日稽古した二つの技はいずれもあまり相手を追いかけ過ぎると逆に自分がバランスを崩します。
バランスを崩した自分に人を動かす力があるはずがありません。

Today we practiced Tai-no-henko ichi (Body change 1) ,Hiriki-no-yosei ni ( Elbow power 2 ) ,Shomen-uchi hiji-shime ni (Front strike elbow lock 2),Yokomen-uchi shiho-nage ichi (Side strike 4 direction throw 1) and related techniques.

In today’s two techniques, if you chase your partner too much ,you will lose balance of yourself.
You can not have power to move someone if you are off balance.

 

稽古日誌 / Training Diary ー October 27th 2018 (Ekkamai dojo)

本日は、体の変更(一)、片手持ち一ヶ条抑え(二)、片手持ち二ヶ条抑え(二)、片手持ち三ヶ条抑え(二)、後技の自由技並びに関連技の稽古を行いました。

人の技を見ているとこうしたら良いのになあ、ああしたらもっと良くなるのになあと気づく時は良くあります。しかし人を見る時と同じように自分の直すべき点も自分で気付けているでしょうか?
稽古は心の目を鍛える時間でもあります。

Today we practiced Tai-no-henko ichi (Body change 1), Katate-mochi ikkajo-osae ni (One hand grasp 1st control 2), Katate-mochi nikajo-osae ni (One hand grasp 2nd control 2) , Katate-mochi sankajo-osae ni (One hand grasp 3rd control 2) , Ushiro-waza jiyu-waza (Free technique against attack from behind) and related techniques.

When you watch someone doing technique you often notice something and think that they should do in this way or they would become better if they do in that way. But can you notice something you need to improve by yourself same as you do for others when you watch others?

Time for practice technique is also time for train your minds’ eye.

 

稽古日誌 / Training Diary ー October 24th 2018 (Ekkamai dojo)

本日は、臂力の養成(一)、正面打ち四ヶ条抑え(一)並びに関連技の稽古を行いました。

全身の一致。澄み切った力の線の感覚。養神館合気道の大切な一部分であると思います。

Today we practiced Hiriki-no-yosei ichi (Elbow power 1),Shomen-uchi yonkajo-osae ichi (Front strike 4th control 1) and related techniques.

Integration of your entire body, Sense of clear line of power : I think those are important part of Yoshinkan Aikido.

 

稽古日誌 / Training Diary ー October 21st 2018 (Phrom Phong dojo)

本日は、臂力の養成(一)(二)、肘持ち一ヶ条抑え(一)、後技両肩持ち側面入身投げ(二)並びに関連技の稽古を行いました。

本来、人は誰も他人に無理やり仰向けに倒されたり、地面に跪かされたりするのは嫌です。だから自然に自分を怪我や痛みから守るためにその力に抵抗します。
しかし合気道の技はそれをやろうとします。
受けに不満を感じる前に自分の技を見つめ直すこと。これが修行の道であるはずです。

Today we practiced Hiriki-no-yosei ichi and ni ( Elbow power 1&2 ) , Hiji-mochi ikkajo-osae ichi ( Elbow grasp 1st control 1 ) , Ushiro-waza ryo-kata-mochi sokumen irimi-nage ni ( Both shoulder grasp from behind side entering throw 2 ), and related techniques.

Nobody want to be thrown down on his back or be gotten down on their knees to the ground forcibly. So it’s natural that they resist your force to do so to protect themselves from injury or pain.
But originally Aikido technique is thing to try to do so.
Face your technique again before feel frustrated by your partner. I believe that’s the way of “shugyo” or practice of discipline.

 

稽古日誌 / Training Diary ー October 20th 2018 (Ekkamai dojo)

本日は、終末動作(一)(二)、片手持ち一ヶ条抑え(一)、片手持ち三ヶ条抑え(一)、片手持ち四ヶ条抑え(一)、自由技並びに関連技の稽古を行いました。

稽古をしていると面白くてたまに子供の時のように疲れを感じなくなる時があります。
もし毎日皆がこの調子で暮らせる社会が実現できるなら、私たちの国はどんなに発展できるでしょうか。

Today we practiced Shumatsu-dosa ichi and ni (After class exercise 1 & 2),Katate-mochi ikkajo-osae ichi (One hand grasp 1st control 1) , Katate-mochi sankajo-osae ichi (One hand grasp 3rd control 1), Katate-mochi yonkajo-osae ichi (One hand grasp 4th control 1), Jiyu-waza (Free style technique )and related techniques.

Sometimes I do not feel tired like when I was a child during class because it’s a lot of fun practicing.
I wonder how much our country could achieve development if we could realize such a society that everybody could live daily life in this way.

 

稽古日誌 / Training Diary ー October 17th 2018 (Ekkamai dojo)

 本日は、片手持ち、肘持ち、肩持ちの技を抜粋して稽古を行いました。
整理整頓ができて頭がスッキリしました。

Today we practiced some of techniques from one hand grasp ,elbow grasp and shoulder grasp techniques.

It was very good to be able to get things in order for organizing our mind.