稽古日誌 / Training Diary ー October 14th 2018 (Phrom Phong dojo)

本日は、正座法、膝行法、片手持ち四ヶ条抑え(一)、肘持ち四ヶ条抑え(一)並びに関連技の稽古を行いました。

正座法はたった構えと正座の往復の基本の動作です。しかし一挙動一挙動に集中し、気持ちと動きを統合する感覚を養うことができます。

基本中の基本は、実はとてもシンプルに私たちが到達すべきひとつの境地を見せてくれているのかもしれません。

Today we practiced Seiza-ho (Kneeling method), Shikko-ho (Knee walking),Katate-mochi yonkajo-osae ichi (One hand grasp 4th control 1), Hiji-mochi yonkajo-osae ichi (Elbow grasp 4th control 1) and related techniques.

Kneeling method is a just simple basic movement which we are coming to kneeling position and going back to Kamae(basic posture) back and forth. It’s simple but we can focus on our each single motion so that we can develop sense of unification of our mind and body.
Basic of basic might introduce us to one of state we should achieve through aikido practice in very simple way.

 

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稽古日誌 / Training Diary ー October 13th 2018 (Ekkamai dojo)

本日は、臂力の養成(二)、肩持ち二ヶ条抑え(一)、片手持ち呼吸投げ並びに関連技の稽古を行いました。

合気道家は受けにも持った手を離す自由があることを忘れないようにしなければいけません。

Today we practiced Hiriki-no-yosei ni (Elbow power 2),Kata-mochi nikajo-osae ichi (Shoulder grasp 2nd control 1),Katate-mochi kokyu-nage (One hand grasp breath throw) and related techniques.

Aikido practitioners should never forget that your partner has freedom to let your hand go even after they grasp your hand.

 

稽古日誌 / Training Diary ー October 10th 2018 (Ekkamai dojo)

本日は、片手持ち自由技並びに関連技の稽古を行いました。

今までの土日の稽古は、午前中から始まり、日が沈む前に終わります。一方水曜日の稽古は夜、日が沈んでから行います。
やり慣れた同じ構えの稽古を行っても昼の太陽の下で行う構えと、夜の蛍光灯の下で行う構えとは同じ感覚になりません。

いくら稽古しても私はまだ環境に大きく左右される小さい存在であることを感じざるを得ません。

Today we practiced Katate-mochi Jiyu-waza (Free style technique agains one hand grasp) and related techniques.

Class on Saturday and Sunday starts in the morning and finishes before the sun sets. While Wednesday class starts after the sun sets.

There is different feeling in my Kamae (basic stance) practice between when I practice it during the daytime under the sunshine and when I do it at night under fluorescent lighting even I am doing same Kamae and also I am familiar with doing it.
I have no choice to feel that I have practiced for long time but I am still small existence that depends very much on environment.

 

稽古日誌 / Training Diary ー October 7th 2018 (Phrom Phong dojo)

本日は、臂力の養成(一)、体の変更(二)、正面打ち三ヶ条抑え(一)、肩持ち三ヶ条抑え(一)並びに関連技の稽古を行いました。

大人の当身を受けると気遣い、緊張、心配等色々な雑念が伝わってきます。しかし子供の当身からは澄んだ透明なエネルギーが伝わってきます。
子供のように合気道ができればいいなあと思います。

Today we practiced Hiriki-no-yosei ichi (Elbow power 1), Tai-no-henko ni (Body change 2),Shomen-uchi sankajo-osae ichi (Front strike 3rd control 1), Kata-mochi sankajo-osae ichi (Shoulder grasp 3rd control 1) and related techniques.

When I receive punch from adults I always feel some other thoughts such as consideration, tension or worry from it. But when I receive punch from children I always feel clear and transparent energy.
I wish I could do my aikido like children do.

 

稽古日誌 / Training Diary ー October 6th 2018 (Ekkamai dojo)

本日は、終末動作、肘持ち一ヶ条抑え(一)、後技両肘持ち一ヶ条投げ並びに関連技の稽古を行いました。

稽古中ふと自分がずっと正しいと信じて行っていたある動作が実はあまり良くないことに気づかされる時があります。

気づいた後どうしますか?
体をいくら柔軟に動かせるようになっても、頭を固くしてはいけません。

Today we practiced Shumatsu-dosa (After class exercise) ,Hiji-mochi ikkajo-osae ichi (Elbow grasp 1st control1), Ushiro-waza  ryo-hiji-mochi ikkajo-nage (Both elbow grasp from behind 1st control throw ) and related techniques.

Sometimes we happen to realize that some our movement we had believed it correct is not really correct.
What should we do next ?
It’s good that after practice hard your movements become very flexible but it’s not good that your mind become inflexible along with it.

稽古日誌 / Training Diary ー October 3rd 2018 (Ekkamai dojo)

本日は、片手持ち一ヶ条抑え(一)、(二)並びに関連技の稽古を行いました。

この技は私にとって相手に効かせるのが非常に難しい基本技です。

しかし難しいからこそ克服できた時のことを考えると楽しみの多い技です。

Today we practiced Katate-mochi ikkajo-osae ichi and ni (One hand grasp 1st control 1 & 2) and related techniques.

Those basic techniques are very difficult for me to make them effective  against opponent.
But that’s why I have a lot of fun with practicing those techniques with expecting me to be able to get over this difficulties someday.

 

稽古日誌 / Training Diary ー September 30th 2018 (Phrom Phong dojo)

本日は、終末動作、両手持ち天地投げ(一)、片手持ち一ヶ条抑え(一)並びに関連技の稽古を行いました。

技が効いたら効いたなりに動く。技があまり効いていなかったら効いていないなりに動く。

こんな自然であたりまえの稽古もとても大事ですね。

Today we practiced Shumatsu-dosa (After class exercise) ,Ryote-mochi ten-chi-nage ichi (Two hand grasp heaven and earth throw 1) Katate-mochi ikkajo-osae ichi (One hand grasp 1st control 1) and related techniques.

If your partner’s technique does work on you you react according to it. If it doesn’t work on you very well you react to it accordingly.

I think it’s very important to do natural and nothing special practice like this way.

 

稽古日誌 / Training Diary ー September 29th 2018 (Ekkamai dojo)

本日は、終末動作、片手持ち二ヶ条抑え(一)、片手持ち側面入身投げ(一)並びに関連技の稽古を行いました。

いつも稽古し慣れた技ほど改善点が山ほどあるものです。

慣れは人生の大敵です。

Today we practiced Shumatsu-dosa (After class exercise) ,Katate-mochi nikajo-osae ichi (One hand grasp 2nd control 1),Katate-mochi sokumen irimi-nage ichi (One hand grasp side entering throw 1) and related techniques.

Technique which you already get used to it should have plenty things for you to work on.
Getting used to something is one of powerful enemy in our life.

 

稽古日誌 / Training Diary ー September 26th 2018 (Ekkamai dojo)

本日は、後技両手持ち三ヶ条抑え(一)、片手持ち一ヶ条抑え(二)、座り技両手持ち呼吸法(二) 並びに関連技の稽古を行いました。

本日より毎週水曜日の夜の稽古が始まりました。たった1時間ですが、道場での稽古回数が増やせて人生の楽しみがまた増えました。

Today we practiced Ushiro-waza ryote -mochi sankajo-osae ichi (Two hand grasp from behind 3rd control 1),Katate-mochi ikkajo-osae ni (One hand grasp 1st control 2), Suwari-waza ryote-mochi kokyu-ho ni (Kneeling: two hand grasp breathing method 2 ) and related techniques.

We could start every Wednesday class from today. It’s only one hour but it gives me one more thing to look forward to in my life.

 

稽古日誌 / Training Diary ー September 23rd 2018 (Phrom Phong dojo)

本日は、臂力の養成(二)、正面打ち小手返し(二)、後技両手持ち一ヶ条抑え(二)並びに関連技の稽古を行いました。

合気道は本当に健康に良い武道です。

人の動きをよく見て頭を使い、実際に自分で技を稽古して体を使い、相手に不必要な痛みを与えないように気を遣います。
合気道はいつもあなたを守ってくれます。

Today we practiced Hiriki-no-yosei ni (Elbow power 2) ,Shomen-uchi Kote-gaeshi ni (Front strike return the wrist throw 2) ,Ushiro-waza ryote-mochi ikkajo-osae ni (Two hand grasp from behind 1st control 2) and related techniques.

Aikido is a martial arts that is very good indeed for our health.

 We use our brain when watching other’s movements carefully. We use our body when practicing technique by ourselves. We pay mind to our partner not to give them unnecessary pain.
Aikido always protects you.