稽古日誌 / Training Diary ー December 9th 2018 (Phrom Phong dojo)

本日は、基本動作6本、片手持ち肘締め(一)、後技両肘持ち側面入身投げ(一)並びに関連技の稽古を行いました。

稽古は大人数で行っても賑やかで楽しいですし、少人数で行ってもより細かな点に集中できて良い稽古ができます。
一緒に稽古する相手がいる。これが自分を救ってくれます。

Today we practiced Kihon-dosa roppon (Six basic movements),Katate-mochi hiji-shime ichi (One hand grasp elbow lock 1), Ushiro-waza ryo-hiji -mochi sokumen irimi-nage ichi (Both elbow grasp from behind side entering throw 1) and related techniques.

It is great fun to practice with a lot of people because we can enjoy lively atmosphere in the class. But it is also excellent to practice with a few people because we can focus on detail of technique.
You have a partner to practice with. That’s the thing that saves you.

 

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稽古日誌 / Training Diary ー December 8th 2018 (Ekkamai dojo)

本日は、臂力の養成(一)、正面打ち一ヶ条抑え(一)、横面打ち正面入身投げ(二)並びに関連技の稽古を行いました。

どの道でも自分で満足できるようになるためには、長く継続して稽古する必要があります。

それは体調の悪い日でも、気分が乗らない時でも、稽古場所まで重い荷物を肩に担いで通い、準備をして、一生懸命稽古をして疲れて、また重い荷物を持って帰ってくることを意味します。

どうしてこんな大変なことをやっているのでしょうか?

Today we practiced, Hiriki-no-yosei ichi (Elbow power 1),Shomen-uchi ikkajo-osae ichi (Front strike 1st control 1),Yokomen-uchi shomen irimi-nage ni (Side strike front entering throw 2) and related techniques.

Whichever path you choose if you want to be successful in it and be satisfied with your achievement, you must have continuing long period of practice.
It means that you go to place to practice with heavy baggage on your shoulder, get ready to practice, practice hard and get tired then go home with heavy baggage again even when you are not feeling very well or you don’t feel like it.
Why are you doing such a tough things?

 

稽古日誌 / Training Diary ー December 5th 2018 (Ekkamai dojo)

本日は、臂力の養成(二)、正面打ち四ヶ条抑え(一)、短刀取り四方投げ並びに関連技の稽古を行いました。

よく合気道と柔術はどちらが強いか?空手とではどちらが勝つか?総合格闘技とでは?という議論を見かけます。
本当に合気道を、空手を、また総合格闘技などそれぞれの良さを心から愛して稽古に励んでいる人にとってはどちらが勝っても良いことです。

Today we practiced, Hiriki-no-yosei ni (Elbow power 2),Shomen-uchi yonkajo-osae ichi (Front strike 4th control 1),Tanto-dori shiho-nage (Four direction throw against knife attack) and related techniques.

We often see discussion that which is stronger ,Aikido or Jyujitsu? Can Aikido win against Karate or Karate win? how about against Mixed Martial Arts?

Whichever is great for who truly loves Aikido’s or Karate’s or Mixed Martial Arts’ own great things and has been training it hard.

 

稽古日誌 / Training Diary ー December 2nd 2018 (Phrom Phong dojo)

本日は、基本動作6本、両手持ち四方投げ(二)、両手持ち天地投げ(一)並びに関連技の稽古を行いました。

稽古は何回行ったかではありません。何回真剣に行ったかです。
若いからでも運動神経が良いからでも何年合気道を稽古したからでもありません。

何回真剣に行ったかが重要です。

Today we practiced Kihon-dosa roppon (Six basic movements),Ryote-mochi shiho-nage ni ( Two hand grasp 4 direction throw 2) ,Ryote-mochi tenchi-nage ichi (Two hand grasp heaven and earth throw 1) and related techniques.

How many time did you practice? That’s not what matters. How many time are you dedicated to practice? That’s what matters.
It’s not because you are younger or better at sports or has been practicing for more years.
How many time are you dedicated to practice? That’s what really matters.

 

稽古日誌 / Training Diary ー December 1st 2018 (Ekkamai dojo)

 本日は、体の変更(一)、片手持ち側面入身投げ(一)、剣取り自由技並びに関連技の稽古を行いました。

剣取りの稽古の良いところはその緊張感です。緊張感は相手の自分に対する攻撃の意思を感じ取ることで起こり、自分の体を固くします。
技は動く前から始まっています。

Today we practiced, Tai-no-henko ichi (Body change 1),Katate-mochi sokumen irimi-nage ichi (One hand grasp side entering throw 1),Ken dori jiyu-waza (Free style technique against sword attack ) and related techniques.

Benefit of practicing technique against Ken(sword) is that you can feel more nervousness. Opponent’s will to attack you causes you get nervous and it makes your body tense up.

Your technique starts before you move.

 

稽古日誌 / Training Diary ー November 28th 2018 (Ekkamai dojo)

本日は、後技襟持ち肘締め(一)、後技両肩持ち側面入身投げ(一)、剣取り自由技並びに関連技の稽古を行いました。

目は前しか見えませんので後技は目で見ずに後ろの相手を感じる取るために良い稽古になります。日頃スマホで酷使している両目を休ませてあげて、代わりに日頃休んでいる目以外の感覚を呼び覚ますことができます。

Today we practiced, Ushiro-waza eri-mochi hiji-shime ichi (Collar grasp from behind elbow lock 1), Ushiro-waza ryo-kata-mochi sokumen irimi-nage ichi (Both shoulder grasp from behind side entering throw 1),Ken dori jiyu-waza (Free style technique against sword attack ) and related techniques.

Your eyes can see only in front of you, so doing Ushio-waza (technique against attack from behind) is good practice for you to feel opponent behind you without using eyes. 

In this technique you can let your eyes that you are overusing everyday with your smart phone take a rest and make other sense that has been taking a rest wake up instead.

 

稽古日誌 / Training Diary ー November 25th 2018 (Phrom Phong dojo)

本日は、基本動作6本、片手持ち四方投げ(一)(二)並びに関連技の稽古を行いました。

合気道では手は持たれるのではなく、持たせるのだといわれます。
これは稽古中のみならず毎日の生活にこそ必要な態度なのではないでしょうか。

Today we practiced Kihon-dosa roppon (Six basic movements),Katate-mochi shiho-nage ichi ,ni (One hand grasp 4 direction throw 1&2) and related techniques.

In aikido it is said that your hand should not be grasped but should make your opponent grasp your hand.
That’s exactly attitude you need to take in your daily life, not only during aikido class.

 

稽古日誌 / Training Diary ー November 24th 2018 (Ekkamai dojo)

本日は、臂力の養成(二)、片手持ち二ヶ条抑え(二)、剣取り自由技並びに関連技の稽古を行いました。

合気道を初めて間もない方にとっては合気道の体の使い方は日常生活での動きとだいぶ違って、とても不自然なものが多いのではないかと思う。まず構えが不自然だ。だから動きを覚えるのにとまどう。
さて時々考えます。不自然な体の使い方に慣れてしまうことは本当に良いことなのかと?

Today we practiced Hiriki-no-yosei ni (Elbow power 2), Katate-mochi nikajo-osae ni (One hand grasp 2nd control 2), Ken dori jiyu-waza (Free style technique against sword attack ) and related techniques.

I think that many of way of using body in aikido are so unnatural for beginners because those are quite different from ordinary movement we are doing in daily life. First of all Kamae (Basic stance) is unnatural.  So they are confused when they practice technique for the first time.
Now I sometimes wonder that whether it’s really good or not to get used to unnatural way of using body.

 

稽古日誌 / Training Diary ー November 21st 2018 (Ekkamai dojo)

本日は、体の変更(二)、後技両手持ち側面入身投げ(一)、剣取り自由技並びに関連技の稽古を行いました。

体の変更(二)。ただ回転するだけの動作ですが、腕の位置、腰の高さ、回転角度等々組み合わせるといくらでも違った動きをすることが出来ます。
可能性は無限ですが、今の動作をすると決めているのは自分であることに気づかねばなりません。

Today we practiced Tai-no-henko ni (Body change 2), Ushiro-waza ryote-mochi sokumen irimi-nage ichi (Two hand grasp from behind side entering throw 1), Ken dori jiyu-waza (Free style technique against sword attack ) and related techniques.

Tai-no-henko ni (Body change 2). It’s just a simple turning movement. But you can do it in different way as many as you want by combining different position of your arm, hips, angle of turning etc.
You should be aware that your possibilities are endless but you decided to do your current movement.

 

稽古日誌 / Training Diary ー November 18th 2018 (Phrom Phong dojo)

本日は、終末動作(二)、半身半立ち両手持ち四方投げ、自由技並びに関連技の稽古を行いました。

今日は珍しく足に少し筋肉痛を感じました。どうやら日本へ帰国中の久しぶりの長距離の徒歩が原因のようです。バンコクは車社会で普段あまり長距離は歩きません。
日常生活に勝る稽古はないようです。

Today we practiced Shumatsu-dosa ni (After class exercise 2), Hanmi-handachi ryote-mochi shiho-nage (One sitting one standing two hand grasp four direction throw) ,Free style technique and related techniques.

It’s rare for me but I had a little muscle aches on my legs today. It seems that my long distance walking for the first time in a while during two weeks of my stay in Japan cause it.  Bangkok is the motorized society and we usually do not walk so much.
I realized that nothing is better training than daily life.